レシピ
汐ふき昆布のサラダ
| 材料 | 使用量 | 備考 |
|---|---|---|
| 汐ふき昆布 | 10g | |
| キャベツ | 200g | |
| きゅうり | 1本 | |
| にんじん | 50g | |
| オイル不使用オーツナ | 1缶 | |
| ポン酢 | 大さじ1 | |
| 和風だし一番 | 小さじ1/2 | |
| ごま油 | 小さじ1 |
作り方
（4人分）
- キャベツは小さめのざく切り、にんじんはせん切り、きゅうりは薄い輪切りにする。
- ボウルに１と塩小さじ1/2（分量外）を入れて混ぜ、10分程おいてから水気を絞る。
- 汐ふき昆布・ポン酢・和風だし・ごま油を加え混ぜ合わせたらできあがり。
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|---|---|
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