レシピ

10分で作れる!簡単キャベツ焼き

10分で作れる!簡単キャベツ焼き
材料使用量備考
キャベツ2〜3枚
水菜1/3株
1個
和風だし小さじ1/2A
全粒粉(薄力粉でも)30gA
70mlA
少々
ソース適量
マヨネーズ適量
鰹節お好みで
青のりお好みで
紅しょうがお好みで
使用食材 : キャベツ料理ジャンル : 和風献立 : ごはんもの・パンもの

作り方

1枚分

  1. Aの材料を混ぜ合わせて生地を作る。※薄力粉の場合は水を5~10ml少なくしてみてください。
  2. キャベツは千切り、水菜は4~5㎝サイズに切る。
  3. フライパンを熱し薄く油をひき生地を流し込み、キャベツ・水菜・たまごを生地の上にのせたら蓋をして約5分弱火で加熱する。
  4. 火が通ったら生地を半分に折り畳み器に盛りつけソースやマヨネーズをかける。お好みで鰹節と青のりをちらし、紅しょうがを添えたら完成。

調理時間 : 10分

関連商品

創健社 有機国内産 全粒粉 300g
商品コード - 130325

創健社 有機国内産 全粒粉 300g

国内で有機栽培された小麦を100%使用。有機栽培ならではの小麦本来の風味、ふすまが入っておりますので豊かな香りと食感がお楽しみいただけます。麺や餃子・パンなどさまざまなお料理にご利用ください。(中力タイプ)

希望小売価格 : 税込 ¥476 本体 ¥440
ケース入数 : (入数:20)
賞味期間 : 製造日より180日
創健社 国内産小麦 全粒粉 300g
商品コード - 130496

創健社 国内産小麦 全粒粉 300g

国内で栽培された小麦粉を100%使用しています。麺、餃子、パンなどさまざまなお料理にお使い頂けます。(中力タイプ)

希望小売価格 : 税込 ¥422 本体 ¥390
ケース入数 : (入数:20)
賞味期間 : 製造日より180日
創健社 本枯れ かつお節 30g
商品コード - 150120

創健社 本枯れ かつお節 30g

静岡県焼津産かつお使用。旨みを引き出す発酵技術のかび付け(枯らすこと)と天日干しを4回以上繰り返すことにより深い旨みと芳醇さを醸し出します。

希望小売価格 : 税込 ¥530 本体 ¥490
ケース入数 : (入数:12)
賞味期間 : 製造日より360日
創健社 花かつお 25g
商品コード - 150101

創健社 花かつお 25g

宗田鰹などを使わず、鹿児島県枕崎で水揚げされた本鰹を使用した削りぶしです。おひたしや冷奴、おにぎりなど幅広くご利用ください。

希望小売価格 : 税込 ¥346 本体 ¥320
ケース入数 : (入数:20)
賞味期間 : 製造日より360日
創健社 有精卵マヨネーズ 300g
商品コード - 110566

創健社 有精卵マヨネーズ 300g

国内の豊かな環境で育てられたニワトリたちの大切な有精卵を使ったあっさりまろやか風味のマヨネーズ。

希望小売価格 : 税込 ¥616 本体 ¥570
ケース入数 : (入数:10)
賞味期間 : 製造日より180日
創健社 えごま一番マヨネーズ 205g
商品コード - 110568

創健社 えごま一番マヨネーズ 205g

圧搾しぼりのえごま油「えごま一番」を使用した卵黄タイプのあっさりまろやか風味のマヨネーズです。1食分(15g)あたり、オメガ3(n−3系)脂肪酸のαーリノレン酸が2.4g含まれています。

希望小売価格 : 税込 ¥681 本体 ¥630
ケース入数 : (入数:12)
賞味期間 : 製造日より180日
創健社 和風だし一番 8g×10袋
商品コード - 110866

創健社 和風だし一番 8g×10袋

素材の自然な風味を活かした使いやすい顆粒タイプのだし。かつお節、煮干、昆布の旨みを効かせた味とコク。

希望小売価格 : 税込 ¥465 本体 ¥430
ケース入数 : (入数:40)
賞味期間 : 製造日より360日
創健社 紅しょうが(細切) 60g
商品コード - 121992

創健社 紅しょうが(細切) 60g

国内産しょうがを、国内産特別栽培の梅・国内産しそ・平釜でにがりを残し煮詰めた塩でできた梅酢で丁寧に漬け込みました。酸味料・着色料不使用。

希望小売価格 : 税込 ¥303 本体 ¥280
ケース入数 : (入数:30)
賞味期間 : 製造日より180日
創健社 有機プレミアムソース 200ml
商品コード - 110570

創健社 有機プレミアムソース 200ml

砂糖の代わりに果実と野菜で甘みを出した、中濃タイプの有機ソースです。調味料(アミノ酸)は使用していません。

希望小売価格 : 税込 ¥648 本体 ¥600
ケース入数 : (入数:10)
賞味期間 : 製造日より1080日
創健社 濃厚ソース 300ml
商品コード - 110231

創健社 濃厚ソース 300ml

国内産野菜・果実(トマト・りんご・玉ねぎ・人参・にんにく)とアメリカ産有機トマトを使用した、よりフルーティーな自然のうま味を引き出したソースです。

希望小売価格 : 税込 ¥497 本体 ¥460
ケース入数 : (入数:10)
賞味期間 : 製造日より1080日